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イチオシ情報

野菜

健康・美容に効果てきめん◎ビタミンサプリを摂取しよう!

健康にも美容にも欠かせない栄養の一つが「ビタミン」です。その中でもビタミンCは体内で合成することができないので、食事やサプリメントなどから積極的に摂ったほうがよい栄養です。コラーゲンの合成をサポートする働きがあり、しわ予防やたるみのリフトアップ、毛穴の開きなどの改善に効果的です。また、傷んだ細

女の人

ビタミンサプリの正しい飲み方を調べておこう

食事で不足しがちなビタミンはサプリで補うことができるので、継続利用を考えてみましょう。特に複数のビタミンが配合されているマルチビタミンサプリは人気が高く、様々な健康サポートに役立ちます。ただ、きちんと効果を得るためには、毎日一定の量を飲むことが重要になります。めんどうだからと数日分を1日で飲ん

栄養補助食品

ビタミンサプリを毎日欠かさず飲むとどんな効果があるんだろう?

体のためによいとされる栄養素はたくさんありますが、その中でも特に摂取をおすすめできるのがビタミンです。特に、肌の健康によいとされるビタミンB2やB12は積極的に摂取すると、美容的な効果も得られるといわれています。しかし、食べ物から摂取してしまうと、カロリーオーバーになる可能性が高いのがデメリッ

サプリ

ビタミンサプリをもっとお得にGETする方法

健康を保つためには欠かせないビタミンですが、体の中で作り出すことができないため、外部から取り入れなければいけません。その摂取するため方法として、もっともポピュラーなものがサプリメントを活用することでしょう。サプリメントなら、狙った栄養素(ビタミン)だけを確実に取り入れられるため、誰でも便利に利